7月19日小米发布了最新的小米手环9,我刚好要换一个手环所以在20号就下单入手了,屏幕比我之前用的小米手环6要大了一圈,而且操作滑动也更丝滑了,当晚体验良好,但是第二天我竟发现了一个大问题!
21号是周日所以我像往常一样在家躺平休息,打了一天的游戏,但是当我晚上看手表的时候竟然惊奇的发现我一天消耗了400多大卡的热量,400多大卡什么概念呢?相当于跑步45分钟,或者骑自行车一个小时,属于中等强度的运动消耗量,而我当天坐在椅子上一天,活动最远距离是下楼扔垃圾,显然不可能有这么大的消耗。
作为对比,我找到了以前小米手环6记录的周日的运动记录,走的步数差不多但是热量消耗相差了快15倍。
我第一反应是不是硬件有问题,但是测试了一下心率监测以及压力等方面的数据,跟我小米手环6的数据差异不大,那就只能是软件算法方面有问题,我联系了小米的客服,询问了他们的运动数据算法,反馈结果如下:
主动记录的卡路里很好理解,小米手环可以主动的手动发起运动,根据不同的运动类型、身高、体重以及手环监测的心率数据手环会通过算法记录消耗的能量数据。
但被动记录的卡路里这里确实是与之前的产品有所不同了,像是小米手环6这种它日常只会记录走路产生的卡路里,或者开启了心率检测时根据心率推算的卡路里消耗。而小米手环9会记录日常活动的消耗,也就是即使不进行常规的运动,也会因为日常的活动而记录消耗,这很容易理解,除了维持正常人体生理功能消耗的能量,也就是静息消耗外,我们哪怕是抬一抬胳膊晃一晃头都要额外的消耗能量。
但仅就我个人看来,这个根据活动量判断还是不太准确,如果按照我的身高体重计算的静息消耗加上这个日常活动量的值,我减肥应该瘦的很快,我每天控制摄入的饮食比这个总值要低3-400大卡,而且还有进行额外的运动,但实际我的体重变化并不大(基本没变)。
不过,这个数据确实是对减肥健身人群一个很好的参考,可以更好的确认自己每天的实际消耗,方便控制饮食的摄入,目前还并不清楚小米手环9的活动量具体是根据什么数据来推算的,我已将我的问题反馈给小米官方,期待官方后续的回应。